ペース配分 フルマラソンもコース料理もペース配分が大切 フルマラソンとコース料理に共通するもの フルマラソンとコース料理で共通する大事な要素は....ズバリ! ”ペース配分” コース料理は和・洋・中と色々ありますが、一般的に 食前酒→突... 2017.03.23 ペース配分メンタルコントロール
ペース配分 フルマラソン最初の5kmはエコドライブを心掛ける 車のアクセルを踏むように走るペースを徐々に上げる 車の発進時のアクセルワークは マラソンのスタート直後に似ている 車の運転をされない方は 自転車で考えてもらってもいいのですが、 止まっている... 2017.03.19 ペース配分