時速6km

トレーニング方法

1時間歩く事に体を慣らす

フルマラソンの大会では、制限時間と言うものが存在します。 制限時間は大会の主催者側が決定するので、大会によって制限時間は違います。 日本国内の大会で見ると、東京マラソン、大阪マラソン、福岡マラソンなど主要都市で開催される大型の市...